青空マーケット

マコモタケ。

ある日の晩ごはん。




　　　　　　　　　　　　　「マコモタケ入り八宝菜」


ゆうらぼのＷさんがおススメって言ってた「マコモタケ」をＪＡでみつけた。
たまたま偶然。



おぉっ！これがマコモタケ！

タケノコでもキノコでもないけど、名前は「マコモタケ」。
........じゃあ何っ??　だよね。うん。

マコモというイネ科の水生植物の茎が白く肥大してマコモタケが収穫できるらしい。
ほほう。

クセがないのでどんな料理にも使えると聞いたので八宝菜に。
中華鍋、久々にあおりましたー。それぃ！

タケノコみたいにシャキシャキしてておいしい。
八宝菜にして正解。

マコモタケとか芋の茎とか、ホントこの季節だけのある意味レアもの。
見逃したくないモノだ。



今日は１１月１１日。
ポッキーの日。
食べた?????

めるせです・べんつ。

ある日のまかない。






キーマとバターチキンとマンゴーなベンツカレー。

2010年のベスト・カレー・オブ・ザ・イヤーに輝くか。いなや。

ふ。

不室屋の「加賀麩」。



１文字　ふ　←かわいぃ。

もらった加賀麩で「　ふ　ちゃんぷる　」。





おいしいポイントは、麩に卵をしみ込ませること。
そして、ひとまず麩だけを焼いてピカタに。

あとは、炒めれそうな食材を集めて。
この日は、塩豚・にんじん・ピーマン・長ねぎ・きくらげ・干ししいたけ。
ほんと、冷蔵庫のお掃除＆乾物。＋ふ。




麩に味がしみ込むしみ込む♪
おいしいごはん、いただきますー。

Fig。

Fig=いちじく。
A会長の無農薬日本いちじく。



京橋朝市の九月市で販売しました。

いちじく好きですか？

この猛猛猛暑で胃腸の調子が良くなかったこの頃。
ここにきて調子が上がってきました。

このいちじくのおかげかなー。

というのも・・・
いちじくにはタンパク質分解酵素が含まれてて（白い液に）消化を助ける効果がある。
更に、食物繊維も多く含んでいるから大腸の動きがよくなって便秘＆下痢を改善。

おーすばらしい♪
胃腸が快調だと美肌効果もあるしね。
あ、だから２日酔いにもいいってこと。


正露丸、大田胃散、キャべジン、パンシロン、大正漢方胃腸薬をのまれてる方々は、今すぐ"いちじく"に切り替えてくださーい。

いちじくはお尻の部分が裂けそうになってて、ヘタのところまで赤く色づいてきて、いい香りがしてきたら食べごろ。
食べごろを過ぎてもジャムやコンポートにもできるから大丈夫。

ま、でも、今は新鮮いちじくをいっぱい楽しむ時期です♪
天ぷらもおいしいよー。

バターナッツ。

Mちゃんからのお祝い「その２」はバターナッツ。




中央にあるピーナッツのような形をしたかぼちゃ。

皮が薄くてクリーム色。
実は甘みが強くて濃厚。

煮物や揚げ物はもちろんおいしいし、とろりとスープなんてのもイイ！

かぼちゃは今の時期からがホントにおいしい。
冷暗所なら１、２ヶ月は軽く保管可能。なんなら追熟して更に濃厚。



そんなバターナッツを使ってプリンを作ることに。




まずは半分にCUT。
中はこーんな感じ。かわいいね。




このバターナッツを蒸して裏ごし。
卵や牛乳や砂糖と一緒に混ぜたモノをオーブンへ。
待つこと５０分




チーン☆

でっきあっがりー。
いっただっきまーす。


明日の夜はオイリアでケータリング。
デザートにもお出しします。

UFO??

はなやかで見つけたUFO。




正式には"円盤ズッキーニ"という。

食卓におなじみのズッキーニはかぼちゃの仲間でペポカボチャの一種。
きゅうりの仲間じゃないんです。

ペポカボチャというのは、おもちゃかぼちゃとも言って、小さくていろんな形をしてるカラフルなかぼちゃ。
よくかわいいカゴとかに飾られてたりするかな。

低カロリーで美容や健康にいい野菜。
油との相性もいい。

どんどん食べましょズッキーニ。


スパンッと半分に切ってみると。




見た目以外は本当に普通のズッキーニ。
おもしろい。


今日はこの円盤ズッキーニを使ってチャンプルーに。




ごま油ともよく合うし、他の野菜も食べれるし。
夏はチャンプルー最高☆

コリンキー。

ソムリエ合格祝いにMちゃんがくれました。



コリンキーとバターナッツ。
サイズが分かりやすいかと思ってアボカドと一緒に。

２つともかぼちゃ。


うれしい♪小躍りっヘイ！

ありがとMちゃん。


まずはコリンキーから。

コリンキーは生食できちゃうかぼちゃ。
レモンみたいにキレイな黄色。

なましょくぅぅ？？
と、不思議に思う方も多いかな？

はい、でもホントに生食のかぼちゃ。
食感はサクサク＆シャキシャキ＆コリコリ。

鼻に抜ける香りが「かぼちゃー」です。

サラダにすると間違いなくおいしい。
ごぼうとにんじんとコリンキーとか、マヨで和えて。

軽く炒めてもおいしい。




さっそくピクルスにすることに♪

薄めにスライスして煮立てたピクルス液を注ぐ。











ほい、完成♪





ピクルスにしても歯ごたえそのまま。
おいしいです。

カロテンたっぷり。
夏風邪＆夏バテの方にはおススメのコリンキー（かぼちゃ）です。

Mちゃんありがとー。

真っ赤なピーチ。

真っ赤でおっきい桃を頂きました。




岡山産の・・・たぶん「あべ白桃」かな？

後ろの白桃もかなりの大型サイズなはずなのに・・・更に大きな巨体。どっしーん。
そして真っ赤っか。
この赤い桃ってなかなか見慣れませんねぇ。


岡山の人は　桃って白いもんだよ。　　だけど、
県外の人って　桃って赤いもんなの。　なの。

白桃を売っていると、おみやげを買おうとしている県外のビジネスマンに「この桃は甘いんです？熟れてます？」と聞かれますもん。
同じ日本なのにおもしろいですねー。


この真っ赤な桃、ほんのりな甘味でジューシー。

おいしくいただきました♪


桃の季節もそろそろ・・・といった言葉を聞くようになりました。
今年の桃、美味しかったですね。

農家さんに感謝です。

宅急便。

きたきたー。






今年の１月から料理コンテストの応募を始めて、奇跡のグランプリをもらった時の豪華賞品。
「年４回無農薬野菜が届く」

１回目　届きました♪





おおー。
ぜーんぶ無農薬！







さっそく弁当作りに使う。





完全無農薬のポテトサラダ。
小さじいちのマフィンと一緒に♪

他の野菜もどう調理いたしますかなー。


あと３回。
楽しみ。

里芋ほしーな。食いたいな。

ごぼう。

久々の野ソム仕事。

倉敷産の連島ごぼうです。


元々海だったところで栽培している連島ごぼう。
さらさらの砂地で育って甘みたっぷり。


今回は
連島ごぼうのサラダ　柚子こしょうマヨネーズ　

の、レシピ提案を。
全農のお仕事。






ムシムシしてー。
ベタベタしてー。
ダラダラしてしまうーこの梅雨に。

柚子こしょうでピリリッ！ちょっと爽やかな味。

ごぼうの他に
人参・新たま・ひじき・ちくわ　がたっぷり。


連島ごぼうは皮もおいしいので食べてほしい。
ピーラーはノーノー。
ちょっとゴシゴシするだけでOK。
食物繊維の大王です。

～９月頃までおいしい連島ごぼうは出回ります。
シャキシャキだけど柔らかいよ。


連島といえばレンコンも"乙な味"。
倉敷野菜おいしいです。

ごぼうもれんこんも。
いつか！抜きにいきたい。
腰にくるらしいけど。



柚子こしょうマヨは焼いたスルメにつけてもおいしい。
お試しあれ～。

ま、飲ん兵衛向きなんですけどね。